ED(勃起不全)

ED(勃起不全)

勃起する仕組み

なぜ勃起するの? 勃起する時ペニスはどのような状態になっているのでしょうか? 男性が性的に興奮すると、ペニス内部の海綿体と呼ばれる筋肉の袋が緩みます。 そして、緩んだ海綿体の中に、血液が流れる事によりペニスの硬さが増...
ED(勃起不全)

勃起不全(ED)の原因①

勃起不全(ED)の原因① 勃起が起きる仕組みとして、体内で「一酸化窒素(NO)」という気体が放出され、 この一酸化窒素(NO)がペニスの筋肉を緩める働きをして、ペニスの内部に血液が流入して勃起が起きると説明しました。 ...
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勃起不全(ED)の原因②

勃起不全(ED)の原因② 自分自身でコントロールするのが難しい「勃起」には「自律神経」が大きく関わっています。 自律神経には 「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります 「交感神経」緊張、ストレスを感じている...
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ED(勃起不全)を予防する食事

ED(勃起不全)を予防するには普段の食事が大切です。 ED予防のための食事は、肥満を防ぐ食事と同じ内容でOKです。 EDは糖尿病や動脈硬化などと関連していますが、肥満も深く影響を与えます。 塩分のとりすぎも悪影響を...
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運動と男性ホルモン

運動で筋肉に刺激を与えると、血液中のテストステロン(主要な男性ホルモン)の数値が高くなることがわかっています。 では、テストテロンを増やすにはどのような運動が理想的なのでしょうか? 長時間マラソンや自転車を続けるよりも、スク...