ED(勃起不全)を予防する食事

ED(勃起不全)


ED(勃起不全)を予防するには普段の食事が大切です。

ED予防のための食事は、肥満を防ぐ食事と同じ内容でOKです。

EDは糖尿病や動脈硬化などと関連していますが、肥満も深く影響を与えます。

塩分のとりすぎも悪影響を与えるので注意しましょう。

また、、勃起すべきときにできないEDの原因はNO(一酸化窒素)の不足が原因であると説明しました。

このNO(一酸化窒素)を活性化させるのが「シトルリン」です。

このシトルリンはきゅうりやメロンに含まれますが、含有量が圧倒的に多いのがスイカで、スイカの実と皮の間にある白い部分に含まれています。

サプリメントで摂取のが効率がよくおすすめです。


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